Bezsenność - gdy ciało samo prosi o nowy materac

Problemy ze snem są tak częste, że od pewnego czasu uważa się je za osobną jednostkę chorobową. Najczęściej przyczyniają się do niej różne problemy na tle emocjonalnym i nerwowym - stres, nawarstwiające się obowiązki, niespodziewane wydatki i wiele innych. Wpadnięcie w pętlę analizowania każdego czynnika sprawia, że umysł cały czas pracuje na najwyższych obrotach. Zdarza się jednak, że mimo pełnego spokoju ducha sen i tak nie przychodzi, co automatycznie go burzy. Jak to możliwe? Badania wykazują, że jedną z najczęstszych przyczyn problemów ze spaniem jest źle dopasowane lub zużyte posłanie. “Mam już dość!” - czyli protest ciała przed spaniem na złym materacu

Osoby cierpiące na bezsenność często opowiadają, że nie mogą znaleźć na swoim łóżku żadnego komfortowego punktu. Nieważne, gdzie się położą, wszędzie jest tak samo niewygodnie! Niestety, posłania nie są niezniszczalne i w końcu zwyczajnie się zużywają. W przypadku materacy sprężynowych, sprężyny mogą przebić się przez wewnętrzną warstwę zabezpieczającą. Są wtedy boleśnie odczuwalne przez użytkownika. Modele piankowe natomiast deformują się i - tak jak człowiek z upływem czasu - tracą pamięć. Po naciśnięciu palcem, powierzchnia nie ugina się i nie wraca do poprzedniego kształtu. Sen na zużytym materacu może być równie przyjemny, co 12-godzinna zmiana w pracy lub drzemka na żwirze - dlatego warto wymieniać posłanie co kilka lat.

Innym powodem problemów ze snem jest nadmierne pocenie się lub - wręcz przeciwnie - marznięcie. Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, przyczyną tego nie musi być źle dobrane przykrycie. Problem przegrzewania lub wychładzania się organizmu może wynikać również z nieumiejętnego doboru materaca. W takim przypadku warto sięgnąć po materac piankowy 25cm w przekroju rozmiarów 140x200 - 200x200 ze zdolnością termoregulacji. Będzie on przetrzymywał ciepło pobrane z ciała użytkownika i oddawał je w przypadku wychłodzenia organizmu.

Zdarza się też, że osoby, które zmagają się z bezsennością, nie mogą zrelaksować się w swoim własnym łóżku. Ich ciała są cały czas napięte, zupełnie tak, jakby były wystawiane na ogromny wysiłek. Jest to sygnał, że aktualny materac jest zbyt twardy. Podczas wyboru nowego, warto przyjrzeć się modelom piankowym o innym stopniu twardości. Posiadają

one zazwyczaj zdolność zapamiętywania kształtu, dzięki czemu idealnie dopasowują się do ciała użytkownika. Materac piankowy 25cm 140x200 lub 160x200 będą odpowiednie do łóżek jednoosobowych, natomiast 180x200 i 200x200 spełni oczekiwania każdej pary. Zmiana posłania na bardziej miękkie z pewnością sprawi, że upragniony sen w końcu przyjdzie!